Categories
Articol medical

Anemia – Vitamina B12 si alte analize medicale necesare in diagnosticare

Anemia

Ce este anemia, care sunt cauzele, cum poate fi prevenita si care este tratamentul potrivit

Anemia reprezinta o problema globala severa, care afecteaza in special copiii si femeile insarcinate. Potrivit Organizatiei Mondiale a Sanatatii (OMS), 42% dintre copiii sub 5 ani si 40% dintre gravide sufera de anemie, afectiune care inseamna scaderea numarului de globule rosii (sau concentratia de hemoglobina) sub nivelurile normale, acestea fiind necesare pentru transportul oxigenului catre tesuturi, de aici simptome precum oboseala, slabiciunea, ameteala, dificultatile in respiratie si altele. Necesarul optim al concentratiei de hemoglobina variaza in functie de varsta, gen, fumat sau graviditate. Exista mai multe forme de anemie, fiecare cu etiologia (cauzele) proprie. Anemia poate fi temporara sau cronica, dar si moderata sau severa.

Tratamentul pentru anemie poate presupune administrarea unor medicamente sau efectuarea unor proceduri medicale. Poti preveni anumite tipuri de anemie printr-o alimentatie sanatoasa si variata. Mergi la medic daca banuiesti ca ai anemie – aceasta poate reprezenta un semn al unei afectiuni serioase sau poate masca o boala cronica.

Simptome

Persoanele anemice sunt, in general, palide si pot acuza frecvent senzatia de frig. Iata care sunt si alte simptome care ar putea aparea si care, initial, pot trece neobservate, dar, in timp, se pot agrava:

  • Ameteala, in special in pozitie ortostatica (in picioare)
  • Dificultati de concentrare si oboseala
  • Pofte alimentare neobisnuite (de exemplu, cuburi de gheata)
  • Constipatie
  • Inflamatia limbii
  • Unghii fragile
  • Dificultate in respiratie
  • Durere toracica
  • Hiper sau hipotensiune arteriala
  • Icter (ingalbenirea mucoaselor si a ochilor)
  • Puls accelerat
  • Aritmie (palpitatii)
  • Noduli limfatici mariti
  • Splina sau ficat marite
  • Cefalee
  • Maini sau picioare reci

Solicita ajutor medical de urgenta daca te confrunti cu lesin sau durere toracica. De asemenea, fa-ti o programare pentru un consult hematologic daca resimti o oboseala inexplicabila.

Cauze

Organismul produce trei tipuri de celule sanguine – limfocite (care combat infectiile), trombocite (care contribuie la coagularea sangelui) si eritrocite (globule rosii, care transporta oxigenul in organism). Majoritatea acestor celule sunt produse la nivelul maduvei osoase. Pentru a produce hemoglobina si globulele rosii, corpul are nevoie de fier, vitamina B12, folat si alte substante nutritive furnizate de alimentatie. Anemia apare cand sangele nu contine suficiente globule rosii, ceea ce se poate intampla in urmatoarele situatii:

  • Organismul nu produce suficiente globule rosii
  • Hemoragia determina pierderea globulelor rosii, acestea neputand fi inlocuite pe cat de repede se pierd
  • Organismul distruge globulele rosii
Programeaza-te online pentru recoltare! 5 analize medicale la pret special in Pachet analize anemie.

Tipuri de anemie

Diferitele tipuri de anemie au cauze diferite. Acestea sunt:

  • Anemia feripriva (anemia prin deficit de fier). Este cel mai frecvent tip de anemie, fiind determinat de o reducere a nivelului fierului din organism. In lipsa suplimentarii cu fier, acest tip de anemie apare des la femeile gravide. Poate fi si o consecinta a menstruatiei abundente, a ulcerului, cancerului, administrarii unor analgezice (in special, aspirina, care provoaca inflamatia mucoasei stomacului, provocand hemoragie).
  • Anemia cauzata de deficitul de vitamine. Pe langa fier, organismul are nevoie de folat si vitamina B12 pentru a produce suficiente globule rosii. O alimentatie care nu contine acesti nutrienti importanti poate afecta productia de globule rosii. Totodata, exista persoane care beneficiaza de suficienta vitamina B12, dar care nu o pot absorbi, ceea ce poate determina anemia pernicioasa.
  • Anemia de cauza inflamatorie. Anumite afectiuni, precum cancer, HIV/SIDA, artrita reumatoida, boala renala, boala Crohn si alte boli inflamatorii acute sau cronice pot interfera cu productia de globule rosii.
  • Anemia aplastica. Acest tip de anemie rar, care ameninta viata, apare cand organismul nu produce suficiente globule rosii ca urmare a infectiilor, anumitor medicamente, boli autoimune si expunerea la substante chimice toxice.
  • Anemia asociata cu boala maduvei osoase. O serie de afectiuni, precum leucemia si mielofibroza (un tip de cancer care afecteaza maduva osoasa) pot influenta productia de globule rosii la nivelul maduvei osoase.
  • Anemia hemolitica. Aceasta reprezinta un tip de anemie in cadrul careia globulele rosii sunt distruse mai repede decat poate maduva osoasa sa le inlocuiasca. Anemia hemolitica poate fi mostenita sau dobandita mai tarziu in viata.
  • Anemia cu celule in secera (siclemia). Aceasta este un tip de anemie mostenit, fiind denumita si anemie hemolitica. O anomalie a hemoglobinei determina dezvoltarea celulelor in forma de secera – acestea mor prematur si, prin urmare, provoaca reducerea numarului de globule rosii.

Factori de risc

Exista anumiti factori care cresc riscul de anemie: o alimentatie deficitara in vitamine si minerale, afectiuni intestinale, menstruatia, sarcina, bolile cronice (insuficienta renala, diabet, cancer), istoric familial, alcoolismul, expunerea la substante toxice, anumite medicamente, varsta inaintata (peste 65 de ani).

Diagnostic

Medicul efectueaza examenul clinic (fizic) si iti va solicita informatii legate de istoricul familial. Pentru a stabili un diagnostic de precizie, medicul va recomanda efectuarea unor analize de sange: hemoleucograma completa, sideremia, feritina, vitamina B12, acidul folic. Se poate sa fie necesara si o proba de fecale pentru depistarea sangerarilor. Alte investigatii suplimentare pot fi: endoscopie digestiva, clisma cu bariu, radiografie toracica, CT abdominal.

Tratament

Tratamentul anemiei este stabilit in functie de cauza acesteia. In anemia feripriva, pot fi recomandate suplimente alimentare (in care este inclus si fierul) si, in unele cazuri, injectii cu vitamina B12, daca aceasta nu este absorbita eficient la nivelul tractului intestinal.

Daca anemia este severa, medicul poate recomanda injectii cu eritropoietina pentru a creste productia de celule rosii la nivelul maduvei osoase. In cazul in care se produce hemoragia sau nivelul hemoglobinei este foarte scazut, poate fi necesara o transfuzie de sange.

Daca anemia nu este tratata, aceasta poate determina numeroase probleme de sanatate: oboseala extrema, complicatii in sarcina, probleme cardiace sau deces.

Preventie

Multe tipuri de anemie pot fi prevenite. De exemplu, poti preveni anemia prin deficit de fier sau anemia prin deficit de vitamine printr-o alimentatie care sa includa o serie de vitamine si minerale.

Fier: din carne, fasole boabe, linte, cereale fortificate, legume cu frunze verzi, fructe uscate. Doza zilnica recomandata (DZR) de fier este de 8 mg (barbati), 18 mg (femei), 27 mg (femei insarcinate), 9 mg (femei care alapteaza)

Folat: din fructe si sucuri de fructe, legume cu frunze verzi, mazare, arahide, paine, cereale, paste, orez. DZR de folat este de 400 micrograme (persoane peste 14 ani), 600 mcg (femei insarcinate) si 500 mcg (femei care alapteaza)

Vitamina B12: din carne, produse lactate, produse din soia, cereale fortificate. DZR de vitamina B12 este de 2,4 mcg (adulti) si 2,6 mcg-2,8 mcg (femei insarcinate si adolescenti)

Vitamina C: din citrice si sucuri de citrice, ardei, broccoli, tomate, pepene, capsune. DZR de vitamina C este 75 mg (femei) si 90 mg (barbati). Daca esti fumator trebuie sa stii ca ai nevoie de o doza mai mare de vitamina C decat un nefumator. Poti lua in siguranta 500 mg – 1000 mg de vitamina C zilnic, mai ales in perioadele in care alimentatia nu este bogata in fructe si legume.

Surse:

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/anemia/symptoms-causes/syc-20351360?p=1

https://www.healthline.com/health/anemia#outlook

https://www.who.int/health-topics/anaemia#tab=tab_1

Categories
Articol medical

Pielea uscată

Pielea uscată

Remedii împotriva pielii uscate

Îngrijirea pielii uscate

Oricine poate avea pielea uscată. Pielea uscată este deseori doar o problemă temporară – spre exemplu care apare doar iarna – dar alteori poate afecta pielea de-a lungul întregii vieți. Pentru a preveni uscarea pielii, există câteva măsuri importante care, odată adoptate, pot ajuta țesutul cutanat să își mențină sănătatea.  O astfel de măsură este schimbarea obiceiurilor de spălare a corpului.  Vă recomandăm:

  • folosirea apei calde nu a apei fierbinți și limitarea duratei de baie sau duș la 5 – 10 minute (apa fierbinte și băile sau dușurile lungi îndepărtează sebumul de la suprafața pielii).
  • folosirea unui gel de duș hidratant în locul săpunurilor dure.
  • hidratarea în timp ce pielea este încă umedă. Ștergerea pielii prin tamponare ușoară cu prosopul și folosirea unei loțiuni hidratante imediat după baie sunt alte două măsuri benefice sănătății pielii. Este indicat să aplicați o cremă hidratantă în termen de trei până la cinci minute după spălare.

Ce trebuie să conțină o cremă hidratantă

O cremă hidratantă eficientă nu este neapărat o cremă scumpă. Este important să citiți eticheta cremei pe care doriți să o cumpărați și să vă asigurați că ingredientele din compoziția acesteia includ:

  • Ceramide – previn pierderea umidității din țesutul cutanat. Ceramidelele sintetice au fost adăugate în produsele de hidratare intensă a pielii deoarece ajută la restaurarea barierei funcționale de reținere a apei în celulele cutanate.
  • Dimeticon și glicerină – sunt agenți care ajută pielea să absoarbă umiditatea din mediu și să o mențină în interior. 
  • Acid hialuronic – la fel ca ceramidele, acidul hialuronic previne pierderea umidității din țesutul cutanat.
  • Lanolină, ulei mineral și vaselină (petrolatum) – au o acțiune puternic hidratantă, favorizând pătrunderea adâncă în țesutul cutanat a substanțelor active.

Protecția împotriva razelor UV este foarte importantă atât pentru prevenirea uscării pielii, cât și pentru evitarea apariției semnelor de îmbătrânire prematură. Aplicați cremă cu factor de protecție solară pe zonele corpului care sunt expuse la soare în timpul zilei. Este indicat să folosiți o cremă cu factor de protecție de 30 sau chiar mai mult.

Iată 5 sfaturi importante pentru îngrijirea pielii uscate:

  • Folosiți un umidificator în casă în timpul lunilor de iarnă, când aerul din interior este uscat.
  • Purtați îmbrăcăminte din bumbac și alte fibre naturale. Lâna și materialele  sintetice pot fi iritante.
  • Beți multă apă.
  • Consumați alimente bogate în omega-3. Acizii grași esențiali pot ajuta la fortificarea barierelor naturale de uleiuri din piele. Alimentele bogate în omega-3 includ peștele de apă rece (somon, sardine), inul, nucile și uleiul de floarea soarelui.
  • Dacă pielea dumneavoastră este iritată sau inflamată, aplicați o compresă rece sau o cremă de hidrocortizon pe zona afectată timp de o săptămână.  În cazul în care aceste măsuri nu ameliorează simptomele sau acestea se agravează, consultați medicul dermatolog. 
Poliana, prin Cabinetul de Dermatologie aflat in centrul din Bucuresti, b-dul Marasesti 90 va sta la dispozitie.  Pentru programari, sunati la 031 433 5069. 

Sursa text: WebMD
Foto: Shutterstock

Categories
Articol medical

Sumarul de urina

Ce este sumarul de urina

Sumarul de urina este una din analizele pe care ar trebui sa le facem periodic, chiar daca nu avem probleme de sanatate. Este o analiza simpla care ne poate ajuta sa descoperim din timp boli grave precum afectiunile renale, hepatice si diabetul.

Analiza urinei este un test cu rezultate relativ rapide si care se obtin usor, insa cu o incarcatura informationala deosebita pentru medicul curant. Poate fi recomandata la internarea in spital, ca analiza de rutina, ca parte a unei evaluari de sarcina sau parte a setului de analize necesare inainte de realizarea unei interventii chirurgicale. De asemenea, examenul de urina este efectuat atunci cand o persoana prezinta simptome ale unei afectiuni renale sau probleme la nivelul tractului urinar.

Examenul de urina este recomandat cand o persoana prezinta:

  • Dureri abdominale
  • Dureri de spate
  • Dureri la urinare sau urinari frecvente
  • Sange in urina

Daca ati fost diagnosticat deja ca suferind de o afectiune renala, aceasta analiza poate fi recomandata la intervale regulate de timp ca o metoda de monitorizare a functiei organelor, starii de sanatate si a raspunsului la tratament.

Cum functioneaza

Exista trei modalitati diferite de a analiza urina, iar un sumar de urina poate cuprinde toate aceste trei etape si anume: un examen vizual, unul microscopic si un test dipstick.

Examenul vizual

– este evaluata culoarea, claritatea, nebulozitatea si concentratia urinei. Urina este de obicei clara. Nebulozitatea sau mirosul neobisnuit pot indica o problema. Prezenta sangelui in urina ii confera un aspect rosu sau maro. Un aspect tulbure poate indica o infectie.

Examenul microscopic

– elementele si formatiunile solide din urina cum sunt celulele rosii, celulele albe, bacteriile sau cristalele se pot observa numai la microscop. Cand aceste elemente sunt putine, nu au importanta pentru sanatate, dar cand depasesc o anumita cantitate, pot indica anumite afectiuni sau infectii.

Testul dipstick

– pentru a face acest test, se foloseste un betisor subtire din plastic tratat cu substante chimice. Acesta este cufundat in urina, iar substantele chimice de pe betisor reactioneaza si isi schimba culoarea daca anumite substante sunt prezente sau daca nivelurile lor sunt peste limitele normale.

Testul dipstick verifica urmatoarele:

  • Aciditatea (sau pH-ul) – un nivel ridicat al acidului din urina poate indica pietre la rinichi, o infectie a tractului urinar sau o alta afectiune.
  • Proteinele – daca sunt in cantitati mai mari pot indica o afectiune renala
  • Glucoza – un continut ridicat de zahar (glucoza) in urina poate fi un marker pentru diabet zaharat
  • Celulele albe – prezenta lor in urina sunt un semn de infectie
  • Bilirubina – in mod normal, bilirubina este transportata in sange si eliminata de ficat. Prezenta bilirubinei in urina poate indica o afectiune a ficatului.
  • Sangele – poate fi un semn de infectii sau anumite boli. Prezenta sangelui in urina necesita teste suplimentare.

Cum ne pregatim pentru analiza de urina

Pentru a ne asigura ca testul ofera rezultate concludente, pacientul trebuie sa aduca la cunostinta medicului daca ia medicamente si ce fel de tratamente urmeaza, intrucat acestea pot influenta parametrii unei analize corecte a urinii. Pacientul nu trebuie sa consume alimente care pot colora urina, cum ar fi, de exemplu, sfecla rosie. Se va evita recoltarea urinei la femei in timpul menstruatiei.

Recoltarea urinei pentru test poate fi facuta fie acasa, fie la cabinetul medical, dimineata, dupa efectuarea unei toalete riguroase. Urina este recoltata in recipiente speciale pentru a fi evitate eventualele erori.

Iata pasii care trebuie urmati pentru a fi siguri ca rezultatele vor fi concludente:

  • Pacientul trebuie sa se spele pe maini si sa spele zona genitala.
  • Pacientul va incepe sa urineze in toaleta.
  • Dupa ce urina a curs timp de cateva secunde, recipientul colector se aseaza sub fluxul urinar si se colecteaza aproximativ 60 ml de urina din ”jetul mijlociu”.
  • La sfarsit recipientul este transportat la laborator.

Colectarea unei probe de urina de la un copil mic, un sugar sau de la pacientii care nu pot preleva proba singuri poate implica folosirea unui cateter inserat prin uretra in vezica urinara.

Ce ne indica rezultatele

Un test obisnuit de urina poate depista cauzele unor simptome. Investigatia poate oferi informatii despre starea de sanatate sau eventualele probleme ale pacientului precum si necesitatea de a face si eventuale alte analize mai amanuntite.

Categories
Uncategorized

Metabolismul. 3 mituri despre metabolism

Metabolismul. 3 mituri despre metabolism

Metabolismul lent este adesea invocat cand vine vorba de problemele care tin de greutate dar, de cele mai multe ori, aceasta este o gandire eronata. Specialistii spun ca fiziologia umana este mult mai complexa decat atat, iar rolul metabolismului in corp nu se rezuma doar la acumularea sau pierderea de kilograme intr-un anumit ritm.

Mitul 1: Mesele dese, la fiecare 3 ore, stimuleaza rata metabolica

Un mit des intalnit este acela ca mesele dese sunt secretul unui metabolism accelerat. Este adevarat ca digestia este un proces laborios si ca organismului consuma o anumita cantitate de calorii pentru a digera alimentele. Totusi, specialistii cred ca frecventa cu care este consumata hrana nu are nicio legatura cu rata metabolica, ci doar cu un mai bun control al apetitului alimentar. Cel mai important factor de luat in considerare este cantitatea si valoarea nutritiva a alimentelor consumate.

Mitul 2: Construirea de masa musculara prin exercitii fizice intense stimuleaza metabolismul

Este adevarat ca dezvoltarea musculaturii prin exercitii fizice intense are un efect benefic asupra organismului, dar nu influenteaza major rata metabolismului, dupa cum cred multi oameni. De exemplu, daca avem o crestere musculara de un kilogram se vor arde aproximativ 13 calorii pe zi atunci cand nu facem sport. Avand in vedere acest aspect, unele persoane e posibil sa nu mai fie motivate sa faca miscare. Este o abordare total gresita deoarece, desi nu accelereaza neaparat metabolismul, construirea unei mase musculare puternice va ajuta sa va protejati articulatiile si oasele, sa pastrati o pozitie dreapta a corpului, sa va mentineti echilibrul si, nu in ultimul rand, sa aveti un corp mai atragator.

Mitul 3: Cresterea in greutate este cauzata doar de incetinirea metabolismului odata cu inaintarea in varsta

Aceasta confuzie s-a creat din pricina faptului ca, pe masura ce imbatranim, masa musculara scade si este inlocuita cu depozite adipoase. Varsta nu are insa un impact major asupra metabolismului pana in jur de 50 de ani. Intre 30 si 50 de ani, metabolismul incetineste cu aproximativ 7 calorii pe an. Astfel, diferenta dintre metabolismul la varsta de 30 de ani, comparativ cu cel de la varsta de 40 de ani, este de doar 70 de calorii pe zi. Pentru a compensa diferenta, faceti sport, ajustati caloriile zilnice sau, ideal ar fi, ambele combinate. Nu uitati: atata vreme cat vom continua sa facem miscare, putem fi in forma la orice varsta!

Sursa text: WebMD
Foto: Freepik.com