Categories
Articol medical

Serotonina: ce este si ce roluri are

4 mai 2023

Autor: Echipa Editoriala Poliana

Serotonina este un neurotransmitator cunoscut frecvent ca hormonul fericirii. Acesta are un rol important in modularea dispozitiei afective, dar intervine si in alte procese importante din organism. Chiar daca serotonina este cunoscuta ca hormonul fericirii, cea mai mare cantitate este produsa la nivelul tractului digestiv, in timp ce la nivel cerebral se regaseste doar 10%.

Ce este serotonina?

Serotonina este o substanta al carei rol principal este de a permite transmiterea informatiei de la un neuron la altul, prin intermediul sinapselor (conexiunii dintre neuroni). Serotonina are 2 roluri importante in organism:

  • neurotransmitator;

Serotonina intervine in multiple procese in organismul uman, dintre care cele mai importante sunt reprezentate de:

  • ritmul somn-veghe;
  • schimbarea dispozitiei;
  • reglarea apetitului;
  • efectuarea contractiilor musculare;
  • implicarea in coagularea sangelui;
  • reglarea tensiunii arteriale.

Serotonina este produsa dintr-un aminoacid esential, numit triptofan. Acesta este procurat din alimentatie. Astfel, o dieta saraca in triptofan va conduce la o concentratie scazuta a serotoninei in organism.

Serotonina este sintetizata la nivelul:

  • creierului;
  • intestinului subtire;

Roluri serotonina

Serotonina joacă un rol cheie în functionarea sistemului nervos central, fiind implicata in reglarea starii de spirit, a  proceselor cognitive, memoriei sau dorintei sexuale. Favorizeaza sentimentele de bucurie sau fericire si reduce starile de depresie, anxietate, sindrom posttraumatic sau fobie sociala.

Tranzitul intestinal

Cea mai mare cantitate de serotonina, aproximativ 90%, se afla la nivel intestinal. Aceasta intervine in desfasurarea urmatoarelor procese:

  • stimularea peristaltismului (miscarile de la nivel intestinal);
  • cresterea secretiei de mucus, apa si electroliti;
  • aparitia senzatiei de satietate.

Studiile au evidentiat ca o crestere a cantitatii de serotonina de la nivel intestinal determina aparitia diareei, in timp ce o scadere a acesteia favorizeaza constipatia. Astfel, se crede ca serotonina intervine in dezvoltarea unor patologii, precum sindromul de colon iritabil sau constipatia cronica.

serotonina2Starea de greata

Starea de greata poate fi produsa si de o crestere a nivelului de serotonina. Astfel, secretia acestui hormon este stimulata in situatia consumului unor alimente alterate sau pe care organismul le percepe ca pe un potential pericol. In acest mod, organismul se protejeaza.

Ciclul somn-veghe

Serotonina intervine in mentinerea starii de alerta din timpul zilei. Insa, in timpul somnului, aceasta are rolul de a favoriza tranzitia de la somnul REM la somnul non-REM si invers. Somnul REM (Rapid Eye Movement – miscare rapida a globilor oculari) este o componenta importanta a somnului, in care creierul este activ, iar ochii prezinta miscari rapide. Este cunoscuta ca perioada in care apar visele.

Libidoul

Serotonina are un rol important in mentinerea si cresterea libidoului (a dorintei sexuale). Libidoul mai este influentat si de dopamina, un alt neurotransmitator important. Dopamina si serotonina intervin si in alte procese fiziologice, precum somnul, apetitul, dar si in unele procese cognitive.

Osteoporoza

Osteoporoza este o patologie la nivelul oaselor, in care structura acestora scade in densitate, oasele devenind fragile si avand un risc crescut de a dezvolta fracturi. Studiile au evidentiat ca multe dintre cazurile de osteoporoza sunt asociate cu un nivel crescut al serotoninei.

Ce scade nivelul de serotonina?

Exista situatii cand nivelul de serotonina scade. Cauzele pentru care acest neurotransmitator poate scadea pot fi:

O scadere a nivelului de serotonina conduce la modificari. Printre semnele specifice scaderii nivelului de serotonina se afla:

  • anxietatea;
  • aparitia simptomelor depresiei;
  • comportament suicidal;
  • atacurile de panica;
  • fobiile;
  • tulburarile de somn;
  • afectarea tranzitului intestinal;
  • disfunctiile sexuale.

serototnina3

In special in tulburarile neurocognitive, precum depresia, sunt recomandati inhibitori selectivi ai recaptarii serotoninei. Aceste tipuri de medicamente au rolul de a mentine pentru o perioada mai lunga de timp efectele exercitate de serotonina.

Ce creste nivelul de serotonina?

Serotonina este sintetizata din aminoacidul triptofan. Astfel, existenta unui nivel optim de triptofan va determina o secretie adecvata de serotonina. Poti contribui la mentinerea unei concentratii optime de triptofan prin consumarea alimentelor bogate in acest aminoacid, precum:

  • banane;
  • legume cu frunze verzi (salata, spanac);
  • leguminoase (fasole, mazare, linte, naut);
  • nuci si seminte;
  • curmale;
  • carne de curcan;
  • produse lactate (branza, iaurt, lapte);

serotonina4

Nivelul de triptofan poate fi crescut si prin includerea in dieta a suplimentelor alimentare. Este important a vorbi cu medicul si a stabili impreuna daca suplimentele cu triptofan reprezinta o solutie pentru tine si care este doza optima.

Alte modalitati prin care productia de serotonina este stimulata:

  • expunerea la soare;
  • activitatea fizica;
  • masajul;
  • trairea unor evenimente ce implica emotii pozitive;
  • meditatia;

Sindrom serotoninergic

Sindromul serotoninergic apare ca urmare a cresterii nivelului de serotonina. De cele mai multe ori, concentratia de serotonina este marita de administrarea unor medicamente, precum cele indicate in tratamentul depresiei – inhibitorii selectivi ai recapatarii serotoninei.

Manifestari specifice sindromului serotoninergic:

  • stare de agitatie;
  • tahicardie;
  • hipertensiune arteriala;
  • diaforeza (transpiratie abundenta);
  • tulburari motorii;
  • spasme musculare;
  • insomnie;
  • tremur;
  • midriaza (dilatarea pupilelor);
  • diaree;
  • stari de greata;
  • varsaturi;
  • cefalee;
  • febra.

In cazuri severe, sindromul serotoninergic se poate complica odata cu aparitia convulsiilor, putand duce chiar si la coma si deces. De aceea, este important a respecta doza indicata de medic si a nu mari doza fara acordul acestuia.

Serotonina este un neurotransmitator, dar si un hormon care are multiple roluri in organismul uman. Aceasta intervine in reglarea dispozitiei, a apetitului, a ciclului somn-veghe. Cea mai mare cantitate de serotonina se afla la nivel intestinal, unde intervine in tranzitul intestinal. Cantitatea de serotonina depinde de nivelul de triptofan, deoarece acest aminoacid este esential pentru sinteza. Pentru a asigura un nivel optim de serotonina este important a avea un aport adecvat de triptofan din alimentatie. In situatia scaderii nivelului de serotonina, pot aparea unele afectiuni precum depresia. Insa, cu un tratament corespunzator, simptomele acesteia pot fi ameliorate.

 

 

Bibliografie:

Berger M. et al., The expanded biology of serotonin, Annu. Rev. Med., 2009, 60:355-366, doi:10.1146/annurev.med.60.042307.110802;

healthline.com, https://www.healthline.com/health/mental-health/serotonin#takeaway, accesat la data 18.03.2023;

verywellhealth.com, https://www.verywellhealth.com/what-is-serotonin-5189485, accesat la data 18.03.2023;

clevelandclinic.org, https://my.clevelandclinic.org/health/articles/22572-serotonin, accesat la data 18.03.2023;

healthdirect.gov.au, https://www.healthdirect.gov.au/serotonin, accesat la data 18.03.2023.

Articole Similare

Dietele hipocalorice: Tot ce trebuie sa stii
14 iulie 2021
Testul PCR – ce este si pentru ce se utilizeaza
24 noiembrie 2021
Testul 25-OH-vitamina D
16 noiembrie 2020
Anorexia: simptome, cauze, diagnostic, tratament anorexie
31 mai 2022
Cum ne pregatim pentru analizele de sange
28 martie 2020

Cele mai citite articole

6 simptome grave specifice bolilor sexuale feminine
17 iunie 2020
distrofia musculara-preview
Complicatii ale distrofiei musculare
5 mai 2023
stroke_preview
Accidentul vascular cerebral (AVC): cauze, simptome, tratament, preventie
29 noiembrie 2022
10 Mituri despre sanatate: cat e adevar, cat nu e
9 februarie 2023
Voucher Materna Poliana
Acum poți efectua gratuit toate analizele necesare monitorizării sarcinii, cu voucherele Materna
29 octombrie 2021

Oferte

Cele mai cautate oferte

Slider Pachet screening tumoral femei 768x410 px Preview
pret avantajos
Linistea ca esti bine
3 analize pentru screening tumoral
153 lei
107 lei
Slider Pachet screening tumoral barbati 768x410 px Prevew
pret avantajos
Linistea ca esti bine
3 analize pentru screening tumoral
145 lei
103 lei
Slider Pachet Analize Minerale 768x410 px Preview
pret avantajos
Analizele pentru cand te simti dezechilibrat
Testează-ți nivelul mineralelor din corp
108 lei
86 lei
Slider Pachet Analize prostată 768x410 px Preview
pret avantajos
Analizele pentru cand incepi sa ai probleme cu prostata
3 analize importante pentru prostata
120 lei
84 lei
Slider Pachet Analize Imunitate 768x410 px Preview
pret avantajos
Analizele pentru verificarea imunitatii
6 analize importante
185 lei
140 lei
Slider Pachet Analize Digestie Sanatoasa Preview
pret avantajos
Analizele care stiu totul despre digestia ta
5 analize pentru digestie
244 lei
171 lei
Slider Pachet Infertilitate preview
pret avantajos
Analizele pentru cei hotarati sa reuseasca
Afla care este pasul urmator
472 lei
378 lei
Slider Pachet BTS
pret avantajos
Analize pentru situatii discrete
9 analize pentru boli cu transmitere sexuala
374 lei
281 lei
SLIDER Pachet Viitoare Mame-preview
pret avantajos
Analizele pentru cea mai frumoasa perioada
9 analize indicate pentru planificarea bebelusului
399 lei
319 lei
pret avantajos
Analizele care iti spun ce efecte are stresul
7 analize indicate pentru identificarea efectelor stresului
218 lei
174 lei
pret avantajos
Analizele pentru când este prea devreme să ai bufeuri de caldura
5 analize indicate pentru premenopauza
369 lei
277 lei
pret avantajos
Analizele pentru perioadele firesti din viata unei femei
5 analize indicate pentru postmenopauza
243 lei
182 lei

Oferte recomandate

reducere aniversara
S-au schimbat multe in ultimul an. Corpul tau o stie cel mai bine.
Vino la Poliana in luna in care te-ai nascut si ai 25% reducere la analize*.*reducerea nu se aplică la testele de genetică
0 lei
0 lei
profil analize copii
reducere voinica
Analizele care au grijă de sănătatea copilului tău.
12 analize esențiale pentru copii
249 lei
199 lei
pachet avantajos
Analizele pentru cand te lasa ficatul
9 analize utile pentru monitorizarea sanatatii ficatului
142 lei
109 lei
-70 lei
Recoltăm analize ginecologice
3 analize esentiale pentru sanatatea femeii
230 lei
160 lei

Suntem diferiti. De aceea avem nevoie de servicii medicale diverse.

SERVICII SI SPECIALITATI MEDICALE

Centre

Punct de recoltare
Punct de recoltare analize Alexandria
Str. Mihaita Filipescu Nr.1, Alexandria, Judetul Teleorman
Contact:
Tel: 0319108 / 0736623140
Email: receptie.alexandria@poliana.ro
Program de recoltare
Luni – Vineri: 07:30 – 12:00
Program eliberare rezultate
Luni – Vineri: 11:00 – 15:30
Punct de recoltare
Punct de recoltare analize Călărași, str. Sloboziei
Str. Sloboziei nr. 31 (fosta Stalingrad nr. 33)
Contact:
Tel: 0319108 / 0723610530
Email: receptie.cl-sloboziei@poliana.ro
Program de recoltare
07:30 – 12:00
Program eliberare rezultate
11:00 – 15:30
Punct de recoltare
Punct de recoltare Hunedoara, B-dul Dacia
B-dul Dacia nr.6 bis (Complex Gambrinus, lângă supermarket Profi)
Contact:
Program de recoltare
Program recoltare: 07:30 – 12:00
Program eliberare rezultate: 11:00 – 15:30
Punct de recoltare
Punct de recoltare analize București, Str. Pajurei
Str. Pajurei, Nr.2B, Sector 1
Contact:
Tel: 0319108 / 0726230246
Email: receptie.pajura@poliana.ro
Program de recoltare
Luni – Vineri: 07:30 – 12:00
Program eliberare rezultate
Luni – Vineri: 11:00 – 15:30
Analize

Cele mai cautate analize

Colesterol Total
PRET
14 lei Cere programare
Hemoglobina glicozilata Hb A1C
PRET
45 lei Cere programare
Creatinkinaza (CK)
PRET
22 lei Cere programare
Electroforeza Proteinelor Serice Cu Imunofixare/Imunotipare
PRET
117 lei Cere programare
Urocultura
PRET
56 lei Cere programare
Hemoleucograma completa cu formula leucocitara,Hb,Ht si indici eritrocitari si reticulocite
PRET
49 lei Cere programare
Calciu
PRET
15 lei Cere programare
Feritina
PRET
49 lei Cere programare
Fosfataza alcalina
PRET
20 lei Cere programare
Fosfor urinar
PRET
24 lei Cere programare
LDL colesterol
PRET
20 lei Cere programare
Creatinina Serica
PRET
15 lei Cere programare
Fibrinogen
PRET
29 lei Cere programare
Suna acum Cere programare