Ginkgo Biloba: beneficii, utilizări și contraindicații

Informații-cheie:

• Ginkgo Biloba este o plantă medicinală străveche, renumită pentru compușii săi activi (flavonoide și terpenoide) care oferă puternice efecte antioxidante și neuroprotectoare.
• Principalele sale beneficii includ susținerea funcțiilor cognitive, precum memoria și concentrarea, și îmbunătățirea circulației sanguine.
• Administrarea corectă necesită doze standardizate, adaptate fiecărei persoane, și ideal sub supraveghere medicală pentru a obține cele mai bune rezultate.
• Este esențial de reținut că poate avea efecte secundare și poate interacționa cu alte medicamente, de aceea consultul medical este recomandat înainte de utilizare.

Parcurge ghidul nostru complet pentru a aprofunda toate beneficiile sale, dar și pentru a cunoaște în detaliu contraindicațiile și măsurile de precauție necesare.

Ce este Ginkgo Biloba și ce conține?

Gingko Biloba este unul dintre cele mai cunoscute remedii naturiste la nivel mondial. Află, în continuare, câteva informații relevante si importante despre Gingko.

Principii active și compoziție

Compoziția Gingko Biloba este cea care îi oferă proprietățile terapeutice atât de cunoscute. Iată care sunt substanțele active care se regăsesc în remediile pe bază de Gingko Biloba.

Flavonoide și terpenoide

Extractele standardizate de Ginkgo Biloba conțin doi compuși activi principali:

Concentrația acestor compuși variază în funcție de procesul de extracție. Cele mai eficiente și sigure produse conțin extract standardizat EGb 761, cu 24% flavonoide și 6% terpenoide.

Antioxidanți naturali și efectele lor

Antioxidanții naturali din Ginkgo joacă un rol cheie în protecția împotriva daunelor provocate de radicalii liberi. Radicalii liberi sunt molecule instabile care afectează celulele și contribuie la îmbătrânirea prematură și la dezvoltarea unor boli degenerative (ex: Alzheimer, ateroscleroză, cancer).

Beneficiile antioxidanților din Ginkgo includ: îmbunătățirea funcției cognitive prin protejarea neuronilor, întârzierea declinului mental asociat vârstei, reducerea inflamației sistemice, susținerea sănătății vasculare și a pielii.

Care sunt beneficiile Ginkgo Biloba pentru sănătate?

Extractul de Ginkgo Biloba este recunoscut pentru multiple efecte pozitive asupra sănătății, în special în ceea ce privește funcția cerebrală, circulația sanguină și combaterea stresului oxidativ. Cercetările susțin utilizarea sa ca adjuvant în prevenirea și ameliorarea unor afecțiuni cronice și degenerative.

Îmbunătățirea funcției cognitive și a memoriei

Ginkgo Biloba este cel mai frecvent asociat cu sprijinirea funcției cognitive, în special la vârstnici. Acționează prin creșterea fluxului de sânge către creier și prin protejarea neuronilor împotriva daunelor oxidative.

Studiile clinice sugerează că administrarea corectă poate aduce următoarele beneficii:

• Îmbunătățirea atenției, a capacității de concentrare și a vitezei de procesare a informațiilor.
• Încetinirea declinului cognitiv în formele ușoare de demență sau în stadiile incipiente ale bolii Alzheimer.
• Susținerea generală a funcției mentale la persoanele care se confruntă cu tulburări cognitive legate de înaintarea în vârstă.

Descoperă cum să îți îmbunătățești memoria natural, pe măsură ce trec anii, cu recomandări utile și alte suplimente eficiente; află ce inseamna un stil de viata sanatos dupa 50 ani.

Susținerea circulației sanguine și a sănătății cardiovasculare

Datorită efectului său vasodilatator natural, Ginkgo Biloba contribuie la îmbunătățirea microcirculației și la menținerea elasticității vaselor de sânge.

Afecțiuni în care poate fi util

Prin reducerea vâscozității sângelui și inhibarea agregării plachetare, poate fi un adjuvant eficient în:

• Boala arterială periferică, ameliorând durerile la mers (claudicație intermitentă).
• Sindromul Raynaud, prin îmbunătățirea fluxului sanguin către extremități.
• Insuficiența cerebrovasculară, manifestată prin amețeli, confuzie sau pierderi de echilibru.

Protecția sănătății oculare și auditive

Cercetările explorează potențialul Ginkgo de a proteja structurile delicate ale ochiului și urechii interne. Este important de menționat că rezultatele sunt variabile, iar Ginkgo Biloba este un adjuvant, nu un tratament curativ pentru aceste afecțiuni.

• Pentru sănătatea ochilor: Poate contribui la încetinirea progresiei degenerescenței maculare legate de vârstă (AMD) și la protejarea nervului optic în cazuri de glaucom.
• Pentru sănătatea urechilor: Studiile indică posibile efecte pozitive asupra tinitusului (țiuit în urechi), în special când acesta are o cauză vasculară, prin îmbunătățirea oxigenării la nivelul urechii interne.

Alte efecte benefice: antioxidante și anxiolitice

Datorită conținutului bogat în flavonoide, Ginkgo are un puternic efect antioxidant, neutralizând radicalii liberi și protejând celulele împotriva îmbătrânirii premature. Această proprietate îl face un aliat în prevenția unor boli cronice, precum ateroscleroza.

Reducerea simptomelor de anxietate

Unele studii sugerează că Ginkgo Biloba poate avea un efect anxiolitic ușor. Acesta ar putea ajuta la:

• Reglarea unor neurotransmițători cheie, precum dopamina și serotonina.
• Scăderea nivelului de cortizol (hormonul stresului).

Potențial neuroprotector după un accident vascular cerebral (AVC)

Studiile indică faptul că Ginkgo ar putea proteja neuronii în faza post-ischemică și ar putea sprijini recuperarea cognitivă. Cu toate acestea, administrarea sa după un AVC trebuie făcută exclusiv sub supraveghere medicală strictă, din cauza riscului de interacțiune cu medicamentele anticoagulante.

Află tot ce trebuie să știi despre analizele medicale esențiale pentru monitorizarea sănătății tale, descoperă pachetele pentru sanatate generala Poliana.

Disclaimer: Informațiile de mai sus despre beneficiile Ginkgo Biloba provin din diverse studii științifice. Acestea au un caracter pur informativ și nu trebuie să înlocuiască diagnosticul, recomandările sau tratamentul prescris de un medic specialist.

Cum se utilizează corect și în siguranță Ginkgo Biloba?

Administrarea suplimentelor cu Ginkgo Biloba trebuie să se facă exclusiv la recomandarea și sub supravegherea unui medic sau farmacist. Doza și durata tratamentului sunt individualizate în funcție de vârstă, starea de sănătate și motivul utilizării, nefiind recomandată administrarea „după ureche” sau pe baza unor informații nespecializate.

În general, Ginkgo Biloba este disponibil sub mai multe forme, fiecare cu particularitățile sale:

• Extracte standardizate: Majoritatea studiilor clinice utilizează extracte standardizate (în capsule sau tablete), care asigură o concentrație constantă de substanțe active (flavonoide și terpenoide). Acestea sunt considerate cea mai fiabilă formă pentru scopuri terapeutice.
• Ceaiuri și infuzii: Deși disponibile, ceaiurile au o concentrație variabilă și mai mică de compuși activi, fiind considerate mai puțin eficiente pentru afecțiuni specifice.
• Extracte lichide: Acestea permit o dozare flexibilă, dar trebuie utilizate doar conform indicațiilor precise ale specialistului.

Calitatea suplimentului este esențială. Se recomandă alegerea unor produse de la producători de încredere, care specifică pe etichetă concentrația de extract standardizat. Acest lucru garantează că produsul conține cantitatea adecvată de compuși benefici și minimizează riscul de contaminanți.

Atenție! Utilizarea Ginkgo Biloba este contraindicată sau necesită precauții speciale în următoarele situații:

• Tulburări de coagulare: Persoanele cu hemofilie sau alte afecțiuni hemoragice, precum și cele care urmează tratamente cu medicamente anticoagulante sau antiagregante plachetare, prezintă un risc crescut de sângerare.
• Sarcina și alăptarea: Din lipsa studiilor concludente privind siguranța, utilizarea este contraindicată în aceste perioade.
• Intervenții chirurgicale: Se recomandă oprirea administrării cu cel puțin două săptămâni înainte de orice operație, pentru a reduce riscul de sângerare excesivă.
• Epilepsie sau istoric de convulsii: Există suspiciuni că Ginkgo ar putea interacționa cu pragul convulsivant.

Interacțiunile medicamentoase reprezintă un risc semnificativ. Ginkgo Biloba poate modifica efectul medicamentelor care subțiază sângele, al unor antidepresive, al anticonvulsivantelor și al altor tratamente. Este obligatoriu să informezi medicul despre orice alt medicament pe care iei înainte de a începe administrarea de Ginkgo.

Disclaimer: Informațiile prezentate au un caracter strict informativ și nu înlocuiesc un consult medical de specialitate. Automedicația poate fi periculoasă. Nu începe un tratament cu Ginkgo Biloba fără a discuta în prealabil cu medicul tău.

La Poliana, calitatea serviciilor medicale este prioritară, fiecare pacient beneficiind de o abordare personalizată, centrată pe încredere, promptitudine și profesionalism. Laboratorul de analize medicale este echipat cu aparatură de ultimă generație, ceea ce permite obținerea unor rezultate precise și rapide, esențiale pentru diagnosticarea corectă și monitorizarea eficientă a stării de sănătate. Gama largă de investigații disponibile — de la analize uzuale până la teste specializate — este realizată sub supravegherea unei echipe de specialiști cu experiență, respectând cele mai înalte standarde de calitate și siguranță. Poliana înseamnă grijă reală pentru sănătatea ta, într-un mediu modern, sigur și accesibil. Nu mai amâna: fa chiar acum o programare la Poliana!

Surse de documentare:

Mayo Clinic – Ginkgo, martie 2025. https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements-ginkgo/art-20362032
NCBI StatPearls – Ginkgo Biloba, iulie 2023. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK541024/
European Medicines Agency (EMA) – European Union herbal monograph on Ginkgo biloba L., folium, ianuarie 2015. https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-monograph/final-european-union-herbal-monograph-ginkgo-biloba-l-folium_en.pdf
European Medicines Agency (EMA) – Ginkgo folium – herbal medicinal product, februarie 2022. https://www.ema.europa.eu/en/medicines/herbal/ginkgo-folium
Cochrane Library – Ginkgo biloba for cognitive impairment and dementia, ianuarie 2009. https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD003120.pub3/full
BMC Geriatrics – Effects of Ginkgo biloba in dementia: systematic review and meta-analysis, martie 2010. https://bmcgeriatr.biomedcentral.com/articles/10.1186/1471-2318-10-14
NCBI PubMed – The dose-dependent cognitive effects of acute administration of Ginkgo biloba to healthy young volunteers (Kennedy et al.), septembrie 2000. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11026748/
NCBI PubMed – Effects of Ginkgo biloba extract EGb 761 on neuropsychiatric symptoms of dementia: findings from a randomised controlled trial (Scripnikov et al.), 2007. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17704975/
NCBI PubMed – Efficacy and tolerability of Ginkgo biloba extract EGb 761® in dementia: a systematic review and meta-analysis, noiembrie 2014. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25506211/
NCBI PubMed – Treatment effects of Ginkgo biloba extract EGb 761® on the spectrum of behavioral and psychological symptoms of dementia: meta-analysis, septembrie 2017. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28931444/
Frontiers in Pharmacology – An Updated Review of Randomized Clinical Trials Testing the Improvement of Cognitive Function of Ginkgo biloba Extract, decembrie 2019. https://www.frontiersin.org/journals/pharmacology/articles/10.3389/fphar.2019.01688/full
Wiley Online Library – Modulation of cognitive performance following single doses of 120 mg Ginkgo biloba extract administered to healthy young volunteers (Kennedy et al.), septembrie 2007. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/hup.885

Sursa foto: Shutterstock