0319108 
Te simți obosit, ai crampe musculare sau amețeli? Acestea pot fi semne ale unui dezechilibru electrolitic. Electroliții sunt esențiali pentru buna funcționare a organismului, iar un nivel incorect al acestora poate duce la probleme de sănătate. Citește în continuare, pentru a înțelege ce sunt electroliții, cum se manifestă dezechilibrele acestora și ce poți face pentru a te simți mai bine.
Ce sunt electroliții și dezechilibrul electrolitic?
Electroliții sunt minerale esențiale care, atunci când sunt dizolvate în fluidele corpului, cum ar fi sângele, poartă o sarcină electrică. Printre acești electroliți se numără sodiul, potasiul, calciul, magneziul, clorura, fosfatul și bicarbonatul. Ei sunt vitali pentru buna funcționare a organismului, ajutând la menținerea echilibrului hidric, transmiterea impulsurilor nervoase și contracția musculară.
Un dezechilibru electrolitic apare când nivelurile acestor minerale devin prea mari sau prea mici, afectând modul în care funcționează celulele. De aceea, este important să fii atent la semnalele pe care ți le transmite corpul și să acționezi rapid, dacă suspectezi un dezechilibru.
Care sunt cele mai comune tipuri de dezechilibre electrolitice și simptomele lor?
Simptomele unui dezechilibru electrolitic variază în intensitate și tip, depinzând de electrolitul afectat și de cât de grav este dezechilibrul. Aceste simptome pot fi ușor de confundat cu alte afecțiuni, așa că este esențial să mergi la medic, pentru un diagnostic corect. Iată o listă cu cele mai comune tipuri de dezechilibre și cu simptomele pe care le declanșează:
Dezechilibre de sodiu (hipernatremie și hiponatremie)
Există două tipuri principale de dezechilibre de sodiu
| Tip dezechilibru | Detalii (Cauze și Simptome) |
| Hipernatremie                   | Cauze principale: Pierdere de apă. Aport excesiv de sare.
Simptome: Sete intensă. Urină închisă la culoare. Confuzie și iritabilitate. Slăbiciune musculară. Febră. Puls crescut și tensiune arterială scăzută. Convulsii. Pierderea cunoștinței. Comă. |
| Hiponatremie | Cauze principale: Consum excesiv de apă. Pierderi de sodiu prin transpirație, vărsături, diaree.
Simptome: Greață și vărsături. Durere de cap. Confuzie. Oboseală extremă. Crampe musculare și spasme. Convulsii. Comă. |
Află mai multe despre nivelul normal de sodiu din sânge și cum se testează acesta.
Dezechilibre de potasiu (hiperkaliemie și hipokaliemie)
| Tip dezechilibru | Detalii (Cauze și Simptome) |
| Hiperkaliemie (potasiu crescut)                        | Cauze: Nivel crescut de potasiu în sânge
Simptome: Oboseală accentuată și slăbiciune musculară. Palpitații sau bătăi neregulate ale inimii. Furnicături sau amorțeală (mâini, picioare, buze). Greață și vărsături. Risc de tulburări cardiace severe, inclusiv stop cardiac |
| Hipokaliemie (potasiu scăzut) | Cauze: Nivel scăzut de potasiu în sânge
Simptome: Slăbiciune, crampe și spasme musculare. Oboseală generalizată. Constipație. Palpitații sau aritmii. Sete excesivă și urinare frecventă. În cazuri severe, risc de paralizie sau stop cardiac. |
Citește despre rolul potasiului in organism și despre importanța acestuia pentru sănătate.
Dezechilibre de calciu (hipercalcemie și hipocalcemie)
| Tip dezechilibru | Detalii (Descriere și Simptome) |
| Hipercalcemie (calciu crescut)                         | Descriere: Nivel crescut de calciu în sânge.
Simptome: Sete excesivă și urinare frecventă. Oboseală, slăbiciune, confuzie. Dureri osoase sau fracturi ușoare. Probleme digestive (greață, vărsături, constipație).Tulburări de ritm cardiac sau hipertensiune (în cazuri severe). Risc de pietre la rinichi |
| Hipocalcemie (calciu scăzut) | Descriere: Nivel scăzut de calciu în sânge
Simptome: Amorțeli și furnicături (în special în jurul gurii și la degete). Spasme musculare (mâini, picioare, față). Palpitații sau tulburări de ritm cardiac. Piele uscată și unghii fragile.Iritabilitate, anxietate, confuzie. În cazuri severe, convulsii sau tetanie |
Descoperă tot ce e important sa stii despre calciu și rolul său în corpul uman.
Dezechilibre de magneziu (hipermagnezemie și hipomagnezemie)
| Tip dezechilibru | Detalii (Cauze și Simptome) |
| Hipermagnezemie (magneziu crescut)                           | Cauze: Insuficiență renală, administrare excesivă de suplimente cu magneziu.
Simptome: Slăbiciune musculară și oboseală accentuată Tensiune arterială scăzută (amețeli, leșin). Ritm cardiac rar (bradicardie). Greață, vărsături, confuzie. În cazuri severe: dificultăți de respirație, paralizie, stop cardiac |
| Hipomagnezemie (magneziu scăzut) | Cauze: Alimentație săracă în magneziu, pierderi digestive sau renale.
Simptome: Spasme musculare și crampe dureroase. Tremurături involuntare. Bătăi neregulate ale inimii (aritmii, palpitații). Iritabilitate, anxietate, insomnie. În cazuri severe: convulsii, amorțeală, furnicături. |
Află mai multe despre diferentele dintre magneziul intracelular si extracelular și impactul ambelor asupra organismului.
Dezechilibre de clor (hipercloremie și hipocloremie)
Nivelurile anormale de clorură din sânge pot indica diverse probleme de sănătate, dar sunt mai puțin frecvente decât dezechilibrele altor electroliți. Simptomele pot varia și adesea sunt legate de cauza de bază a dezechilibrului.
| Dezechilibru | Detalii (Cauze și Simptome) |
| Hipercloremie (clor crescut)         | Cauze: Aport excesiv de clor (ex. ser fiziologic), deshidratare severă, acidoză metabolică, insuficiență renală, diabet necontrolat.
Simptome: Oboseală și sete excesivă. Hipertensiune arterială. Confuzie.Respirație rapidă (în caz de acidoză.) |
| Hipocloremie (clor scăzut) | Cauze: Vărsături sau diaree prelungită, diuretice, alcaloză metabolică, fibroză chistică, boala Addison.
Simptome: Slăbiciune și crampe musculare. Greață sau vărsături. Hipotensiune arterială. Confuzie și iritabilitate. |
Care sunt cauzele dezechilibrelor electrolitice?
Dezechilibrele electrolitice pot avea multe cauze, adesea legate de cât de hidratat ești. Este important să identifici cauza, pentru a putea lua măsurile corecte.
Deshidratarea severă
Dacă vomiți, ai diaree, febră sau transpiri excesiv, poți pierde mulți electroliți, stricând echilibrul delicat al organismului tău. Electroliții, precum sodiul, potasiul, calciul și magneziul, sunt minerale esențiale, care ajută la menținerea funcționării normale a celulelor, nervilor și mușchilor. Când pierzi o cantitate mare de lichide prin vărsături, diaree, febră sau transpirație abundentă, nivelul acestor electroliți poate scădea periculos, ducând la simptome precum slăbiciunea, oboseala, crampele musculare, amețelile sau chiar problemele cardiace.
Asigură-te că bei suficiente lichide, mai ales în aceste situații. Pe lângă apă, poți consuma băuturi care conțin electroliți, cum ar fi sucurile naturale diluate, supa clară sau soluțiile speciale de rehidratare orală, disponibile în farmacii. Evită băuturile cu cofeină sau alcool, deoarece acestea pot agrava deshidratarea. Dacă simptomele persistă ori se agravează, este important să consulți un medic.
Afecțiuni renale
Rinichii tăi sunt foarte importanți pentru a menține echilibrul electroliților. Dacă ai probleme cu rinichii, cum ar fi insuficiența renală, este posibil ca organismul tău să nu mai poată regla corect nivelurile de sodiu, potasiu, calciu și alți electroliți. În acest caz, este esențial să urmezi sfaturile medicului și să faci analize regulate.
Pentru a preveni astfel de probleme, descoperă cele mai importante reguli pentru a-ti proteja rinichii.
Anumite medicamente
Unele medicamente, cum ar fi diureticele (pastile pentru eliminarea apei) și laxativele, pot afecta echilibrul electrolitic. Diureticele, folosite des pentru tensiune arterială mare și insuficiență cardiacă, pot face ca organismul să piardă mai mult sodiu și potasiu, ducând la hiponatremie sau hipokaliemie. Folosirea excesivă a laxativelor poate provoca pierderi mari de potasiu și alte minerale. Discută cu medicul tău despre posibilele efecte secundare ale medicamentelor pe care le iei.
Tulburări endocrine
Glandele tale endocrine, cum ar fi glandele suprarenale sau tiroida, produc hormoni ce reglează multe funcții ale corpului, inclusiv metabolismul electroliților. Dacă ai o tulburare endocrină, cum ar fi boala Addison, poți avea hiponatremie (sodiu scăzut) și hiperkaliemie (potasiu crescut).
Afecțiuni cardiace sau hepatice
Problemele cu inima sau ficatul pot afecta echilibrul electrolitic. Insuficiența cardiacă poate împiedica rinichii să regleze corect fluidele și electroliții, ceea ce poate duce la hiponatremie. Ciroza hepatică poate provoca acumularea de lichid în abdomen (ascită), diluând concentrația de sodiu și ducând la hiponatremie.
Diete restrictive sau malnutriție
Dacă nu mănânci suficient sau ai o dietă foarte restrictivă, poți avea lipsă de electroliți esențiali. O dietă săracă în sodiu, potasiu sau magneziu poate duce la hiponatremie, hipokaliemie sau hipomagneziemie. Tulburările de alimentație, cum ar fi anorexia nervoasă și bulimia, pot provoca dezechilibre electrolitice severe, din cauza vărsăturilor autoinduse, a utilizării abuzive de laxative și a aportului alimentar inadecvat.
Când să consult medicul?
Este important să mergi la medic, dacă ai simptome severe sau persistente, dacă ai afecțiuni cronice sau dacă suspectezi un dezechilibru electrolitic. Nu ignora semnalele pe care ți le transmite corpul și acționează rapid, pentru a evita complicațiile. Specialiștii Mayo Clinic recomandă să mergi la medic în următoarele situații:
Simptome severe sau persistente
Dacă ai simptome severe sau care nu dispar, cum ar fi confuzia accentuată, slăbiciunea musculară mare, bătăile neregulate ale inimii sau convulsiile, mergi imediat la medic. Acestea pot indica un dezechilibru electrolitic grav, care necesită tratament rapid pentru a evita complicații grave.
Prezența unor afecțiuni cronice
Dacă ai boli cronice (boli de rinichi, insuficiență cardiacă, diabet sau probleme hormonale), prezinți un risc mai mare de a dezvolta dezechilibre electrolitice. Aceste afecțiuni pot împiedica organismul să regleze corect nivelurile de electroliți. De aceea, este important să verifici regulat nivelurile de electroliți.
Orice suspiciune de dezechilibru electrolitic
Chiar dacă nu ai simptome severe sau boli cronice, dacă suspectezi că ai un dezechilibru electrolitic, ar trebui să mergi la medic. Simptomele ușoare, dar persistente, cum ar fi oboseala inexplicabilă, crampele musculare frecvente sau confuzia ușoară, pot indica un dezechilibru electrolitic incipient. Dacă ignori aceste semne, problema se poate agrava.
Cum se diagnostichează dezechilibrele electrolitice?
Pentru a trata corect un dezechilibru electrolitic, trebuie să știi exact ce îl provoacă. De obicei, medicul va face o anamneză, un examen fizic și analize de laborator. Aceste investigații sunt esențiale pentru un diagnostic precis.
Anamneza și examenul fizic
Medicul te va întreba despre istoricul tău medical, inclusiv despre simptomele pe care le ai, bolile pe care le-ai avut, medicamentele pe care le iei și ce mănânci de obicei. Examenul fizic poate oferi indicii suplimentare despre posibilele dezechilibre electrolitice, cum ar fi semnele de deshidratare, edemele sau problemele cu ritmul cardiac.
Analize de sânge (panou electrolitic)
Analizele de sânge sunt cele mai importante pentru a diagnostica dezechilibrele electrolitice. Un panou electrolitic măsoară nivelurile de sodiu, potasiu, calciu, magneziu și clor din sânge, ceea ce poate arăta rapid și precis dacă există vreo problemă. Aceste analize pot ajuta, de asemenea, la evaluarea funcției renale și a echilibrului acido-bazic, oferind informații suplimentare despre cauza dezechilibrului electrolitic.
Avantajele Poliana
Dacă ai o trimitere de la medic, dacă vrei să monitorizezi o afecțiune sau dacă ai simptome, la Poliana poți face rapid și precis un panou electrolitic complet. Acesta include măsurarea nivelurilor de sodiu, potasiu, calciu și magneziu. Aceste analize sunt esențiale pentru a identifica orice dezechilibru electrolitic și pentru a oferi medicului tău informațiile necesare pentru un diagnostic corect și un plan de tratament eficient.
Fa o programare chiar acum și beneficiezi de tehnologii avansate și rezultate rapide.
Cum se tratează dezechilibrele electrolitice?
Tratamentul depinde de tipul și de gravitatea dezechilibrului, precum și de cauza lui. Medicul poate recomanda rehidratare, suplimente de electroliți și tratarea cauzei de bază. Este important să urmezi cu strictețe recomandările medicului, pentru a te asigura că te recuperezi complet.
Corectarea cauzei subiacente
Conform manualelor Merck, cel mai important lucru este să afli ce a provocat dezechilibrul electrolitic. Dacă este cauzat de o boală, cum ar fi o boală de rinichi sau o problemă hormonală, tratarea acestei boli poate ajuta la restabilirea echilibrului electrolitic. Dacă anumite medicamente contribuie la dezechilibru, medicul poate ajusta dozele sau schimba medicamentele.
Rehidratare orală sau intravenoasă
Rehidratarea este esențială, mai ales dacă dezechilibrul este cauzat de deshidratare. În cazurile ușoare, poți bea soluții care conțin electroliți. În cazurile mai severe sau dacă nu poți bea din cauza stării de rău sau a vărsăturilor, medicul poate recomanda rehidratare intravenoasă cu fluide care conțin electroliți.
Suplimente de electroliți
Uneori, poți avea nevoie de suplimente de electroliți, pentru a corecta lipsa anumitor minerale. De exemplu, suplimentele de potasiu pot fi folosite pentru a trata hipokaliemia, iar suplimentele de calciu pot fi folosite pentru a trata hipocalcemia. Este important să iei suplimente de electroliți doar sub supraveghere medicală, deoarece dozele prea mari pot provoca probleme.
Monitorizare medicală
Este important ca medicul să te monitorizeze atent în timpul tratamentului. Măsurarea regulată a nivelurilor de electroliți din sânge poate ajuta la evaluarea eficacității tratamentului și la ajustarea acestuia, dacă este necesar. De asemenea, monitorizarea funcției cardiace și a altor funcții vitale poate fi importantă, în special în cazurile severe.
Cum pot preveni dezechilibrele electrolitice?
Poți preveni dezechilibrele electrolitice prin câteva metode simple, cum ar fi hidratarea adecvată, o dietă echilibrată, managementul afecțiunilor cronice și atenția la medicamente. Aceste măsuri te pot ajuta să te menții sănătos și să eviți problemele cauzate de dezechilibre.
Hidratare adecvată
Bea suficiente lichide în fiecare zi, mai ales când faci exerciții fizice sau când este cald afară. Apa este cea mai bună, dar poți bea și sucuri naturale, ceaiuri sau băuturi pentru sportivi, cu electroliți.
Dietă echilibrată
Mănâncă o varietate de alimente sănătoase, inclusiv fructe, legume, cereale integrale și proteine slabe. Aceste alimente conțin electroliți esențiali: sodiu, potasiu, calciu și magneziu.
Managementul afecțiunilor cronice
Dacă ai o boală cronică, precum diabetul sau boala renală, urmează cu atenție recomandările medicului tău. Asta te va ajuta să menții echilibrul electrolitic.
Atenție la medicamente
Fii atent la medicamentele pe care le iei și discută cu medicul tău despre posibilele efecte secundare asupra echilibrului electrolitic. Dacă iei diuretice sau laxative, întreabă medicul dacă trebuie să iei suplimente de electroliți.
Disclaimer: Informațiile din acest articol nu înlocuiesc consultul medical sau recomandările specialistului.
Sursa foto: Shutterstock
Surse:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4129840/;
https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/24019-electrolyte-imbalance;
https://www.healthline.com/health/electrolyte-disorders;
https://www.medicalnewstoday.com/articles/electrolyte-imbalance;
https://medlineplus.gov/fluidandelectrolytebalance.html;
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK541123/;
https://www.webmd.com/a-to-z-guides/what-is-electrolyte-imbalance;
https://www.merckmanuals.com/home/hormonal-and-metabolic-disorders/electrolyte-balance/overview-of-electrolytes.
